Segundo expertos, a primeira e principal regra é a nutrición. A comida xoga a tarefa principal na función completa do corpo. O uso de verduras frescas, carne e froita axuda a aumentar a potencia con seguridade.
Produtos indispensables na dieta de todos os homes:
Mel;
Allo;
Noces;
Ovos;
Chocolate escuro;
Cenorias e leite.
masaxe
Os médicos chineses din constantemente que unha persoa ten puntos especiais que poden resolver todos os problemas coa atracción dos homes. Estes puntos están nos pés, nas costas e nas mans. Para reaccionar contigo, a participación dun médico ou acupuntura (baixo supervisión ou participar nun especialista) é necesaria o máximo posible.
Os médicos tamén recomendan unha masaxe de próstata porque inflúe positivamente na eficacia. Podes facelo e aconsellarte co médico con antelación.
A estabilidade da eficacia depende da prosperidade no corpo de cinc, aminoácidos, vitaminas C, E, A, D, Grupo B, Selena. Outras substancias vantaxosas teñen que actuar. A súa deficiencia pódese cubrir con medicamentos complexos.
Consello! Os médicos recomendan aumentar a potencia con suplementos nutricionais e complexos minerais vitamínicos en comparación cos homes maiores de 35 anos ou en contra da medicación para a disfunción eréctil.
Aumenta os produtos de potencia ricos en tocoferol, ácido fólico, cinc, vitamina C, A, D. O magnesio son útiles para a resistencia e os aminoácidos melloran a calidade do esperma. As substancias necesarias para os homes pódense atopar en alimentos proteicos, verduras, froitas frescas, comida cun tratamento térmico mínimo.
O que é útil para mellorar a potencia:
Marisco;
Carne magra;
Plátanos;
Mandarinas;
Gueralla negra;
Figs;
Datos;
Todo tipo de noces secas;
Trigo mouro;
Feixóns;
Contratos de leite;
Verduras de folla verde;
Repolo;
Tomates;
Cogomelos;
Ovos;
Verduras de cebola, allo.
Para aumentar rapidamente a potencia nos homes na casa, recoméndase comer medio vaso de crema ácida (non en stock), mesturado con noces e recargar as baterías todos os días.
Para unha boa potencia, é necesario fortalecer o músculo da vergoña-Kopchikovyi (músculo de bolos). Este método de terapia libre elimina o estancamento nos xenitais e a próstata e activa a síntese de testosterona.