Como aumentar rapidamente a potencia nos homes na casaPara iso, pode consultar a un médico ou recorrer a medicamentos que non sexan medicamentos e tentar aumentar a actividade sexual por varios medios coñecidos por moitos.
A forza masculina está afectada por varios factores, desde o estrés ata as enfermidades do sistema nervioso e hematopoiético. Entón, como resolver os problemas e restaurar rapidamente o potencial anterior sen recorrer á medicación?
Recomendacións xerais
Posibilidades de aumentar a potencia:
- Deixar de beber alcol e fumar tabaco. A nicotina e o alcohol afectan negativamente a circulación sanguínea no órgano reprodutor, provocan unha vasoconstricción e un aumento da intoxicación xeral do corpo.
- Exercicio (a actividade física mellora o fluxo sanguíneo aos tecidos e órganos, o que fortalece significativamente a erección).
- Observe as regras nutricionais (non coma alimentos graxos e fritos, controle a cantidade de calorías consumidas).
Quen está en risco:
- persoas obesas (a obesidade ten un efecto negativo sobre unha persoa),
- Idade (co paso do tempo o potencial diminúe e isto considérase normal),
- enfermidades do sistema nervioso e do sistema hematopoiético (como resultado das enfermidades, hai un trastorno da circulación sanguínea nos órganos pélvicos, prodúcense problemas de erección).
Para evitar varias complicacións, cómpre controlar o estado do corpo, levar un estilo de vida correcto, tomar vitaminas e facer deporte. Isto será suficiente para permanecer en vigor moitos anos. Non obstante, se xa tivo problemas coa potencia, hai varios métodos que pode intentar aumentala.
Herbas para homes
Para aumentar a potencia, cómpre recorrer a plantas e herbas útiles que se poden preparar na casa. Recoméndase a un home que use decoccións das seguintes plantas:
- Oregano (útil para o sexo forte xa que afecta ao funcionamento xeral do sistema reprodutivo).
- Tomiño (axuda a normalizar a circulación sanguínea, axuda con enfermidades do sistema reprodutivo que poden causar impotencia).
- Herba de San Xoán (a planta considérase un poderoso antioxidante e antidepresivo natural).
Un "cóctel" destas herbas axudará a aumentar os antojos, pero non confíe só na medicina herbal, xa que hai outros remedios que poden axudar a tratar a impotencia.
Como diversificar a túa dieta
É necesario incluír afrodisíacos na dieta: son substancias de orixe natural que teñen un efecto positivo no corpo dun home.
Afrodisíacos, lista:
- Ostras,
- Aguacate,
- Apio,
- Froitos secos,
- Verdes (eneldo, perexil),
- Viño tinto e branco (con moderación).
As ostras e outros produtos do mar teñen un efecto beneficioso sobre a condición do sistema reprodutivo, son ricos en substancias naturais que aumentan a libido. Os oligoelementos contidos nos mariscos axudan a facer fronte ao problema, a "saturar" o corpo con substancias útiles. É recomendable comer ostras regularmente 2 veces á semana.
O aguacate é imprescindible para os homes. O aguacate é rico en aceites e ingredientes saudables que se absorben facilmente e normalizan o funcionamento de todo o corpo.
O apio é o vexetal máis importante para a saúde do home, o zume desta planta e os seus brotes son útiles. Podes engadir raíz de apio (contén as substancias máis útiles), a raíz pódese relar e engadir a unha ensalada ou beber o zume desta planta.
Todas as noces son útiles, podes combinalas con mel ou leite, pero tal "medicamento" recoméndase pola mañá nunha pequena cantidade (para que o peso corporal non aumente). Os froitos secos deben estar presentes na dieta todos os días, van ben cos froitos secos.
Os verdes como o perexil e o eneldo seguramente decorarán o prato, pero se bebes zume destas herbas todos os días e dilúes a bebida resultante co zume de cenorias, remolacha ou calquera outra verdura, obterás un estimulante eficaz para a potencia.
O eneldo, o perexil e o apio van ben co ginseng, que tamén é bo para os homes.
En cantidades moderadas, o alcol dilúe o sangue e mellora o fluxo de nutrientes e vitaminas a varios órganos. O alcol aumenta a presión arterial, pero ten un efecto bastante grave sobre os vasos sanguíneos. Por este motivo, recoméndase ter coidado co alcol, consumilo en cantidades pequenas, se non, é posible o efecto contrario.
Método de contraste
Para aumentar naturalmente a potencia, cómpre recorrer a procedementos de contraste. Isto mellora o fluxo sanguíneo ao órgano, grazas ao cal os tecidos reciben unha cantidade suficiente de osíxeno e nutrientes.
Isto pódese facer das seguintes formas:
- Despeje o líquido en 2 recipientes con diferentes temperaturas (un cálido, outro frío).
- Baixa o pene en cada recipiente un a un.
A duración do procedemento é de 15 minutos. Cada vez que te mergullas en auga fría e quente, paga a pena aumentar o número de minutos que chegará o órgano a cada recipiente.
Os procedementos de baño con loureiro ou baños de loureiro tamén axudarán a normalizar o estado do corpo e aumentar a potencia.
Como se leva a cabo o procedemento:
- prepárase con antelación unha cervexa de varias follas de loureiro,
- despois de preparar un baño con auga morna,
- unha decocção de follas de loureiro vértese no baño e tómase durante 10-15 minutos,
- Despois dos procedementos, fregamos o corpo coas mans ou cunha toalla.
A masaxe é moi eficaz, podes facer a masaxe por ti mesmo, frotar a zona das nádegas, a parte inferior das costas e o óso púbico coas mans, facer movementos circulares.
Tamén podes quentar as pernas, mergullalas en auga quente e despois poñer calcetíns, frotar os pés e subir lentamente deles ata os xeonllos e as cadeiras.
Tintura de ginseng para homes
Este medicamento pódese mercar na rede de farmacias. A tintura de ginseng tómase a longo prazo, podes combinala con varias bebidas (que non conteñen alcol).
A tintura tómase gota a gota, se está prevista unha reunión cunha rapaza, tamén podes tomar a tintura de novo para aumentar o desexo sexual nas mulleres.
Exercicio para unha erección
Hai varios exercicios físicos que axudarán a aumentar a potencia. Podes facelos na casa:
- Sente nunha cadeira, colla o asento coas mans e levante as nádegas mentres contrae os músculos das costas e da parte inferior das costas.
- Acuéstese de costas, dobre os xeonllos e póñase recto diante de si, coloque as mans ao longo do corpo, levante e baixe a pelvis, mantense no aire uns minutos.
- Agachado, as pernas separadas polo ancho dos ombreiros, non baixar completamente, fixar a posición durante 30 segundos.
- Correr pola mañá. Trotar pola mañá non só axuda con problemas de potencia, senón tamén con síndrome de fatiga crónica, que pode provocar problemas eréctiles.
Vitaminas para homes
Tamén podes mellorar a túa saúde coa axuda de vitaminas. Son fáciles de conseguir na farmacia e nada teñen que ver con substancias adictivas.
Que vitaminas poden axudar ao home:
- Zinc: este oligoelemento utilízase con éxito nos trastornos metabólicos do corpo. O cinc axuda na renovación das células xerminais masculinas e promove os procesos de rexeneración no corpo.
- A vitamina E é un poderoso antioxidante que axuda a evitar que o corpo envellece. Promove a renovación do corpo e mellora o metabolismo celular.
- Vitaminas do grupo B: estimulan a actividade do sistema inmunitario, teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso e melloran a actividade cerebral.
- O selenio é un mineral necesario para o sistema reprodutor masculino e úsase activamente no proceso de espermatoxénese.
- Vitamina A: esta substancia tamén se denomina betacaroteno, participa en procesos metabólicos, axuda a normalizar o estado do corpo e participa na formación de espermatozoides.
Para o funcionamento normal do sistema reprodutivo masculino, é necesario un enfoque integrado para resolver o problema.Non só é recomendable tomar vitaminas, senón tamén comer ben facendo exercicio.
O desexo sexual e a función eréctil están directamente relacionados coa cantidade de testosterona no corpo dun home. A falta desta hormona leva a unha diminución da potencia, o desexo sexual e a capacidade.
Pódese observar unha diminución da potencia a calquera idade, pero na maioría dos casos tales problemas pódense corrixir facilmente. Se vas ao médico a tempo, cambias de estilo de vida, podes obter un bo resultado na loita contra este problema.
Non obstante, non hai que esperar ao resultado uns días despois de comezar o "tratamento". Tal terapia ten as súas propias características, é a longo prazo e acumulativa, é dicir, o efecto prodúcese nuns meses.